Psykologinen ohjaus

Esittely

Psykologimme ohjaavat esimerkiksi oppimisen, keskittymisen tai muistin tehostamisessa tai erilaisissa opiskelun tai työelämän haasteissa. Haasteiden lisäksi psykologimme auttaa sinua tunnistamaan ja hyödyntämään vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä muita pärjäämistäsi tukevia asioita.

Psykologin ohjauskäyntejä on mahdollista ostaa yksittäin, lyhyenä tai pidempänä jaksona tarpeen mukaan. Tapaamiset voivat olla etänä tai toimipisteen tiloissa Helsingin Malminkartanossa.

Psykologinen ohjausjakso

Tarvitsetko tukea tiettyyn haasteeseen, kuten keskittymiseen tai opiskelutaitoihin? Sinulle saattaisi soveltua tiettyyn teemaan keskittyvä lyhyt psykologin ohjausjakso.

Esimerkiksi viisi tai kymmenen tapaamista sisältävän ohjausjakson tarkempi sisältö suunnitellaan aina ohjattavan yksilöllisen elämäntilanteen ja toiveiden pohjalta.

Ohjausjaksojen mahdollisia teemoja:

‍Keskittymisohjaus (5 x 45 min)

• Viiden psykologin tapaamisen aikana pohditaan keskittymiseen vaikuttavia olosuhteita ja keskittymiskyvyn kohentamisen keinoja sekä harjoitellaan keskittymistä tukevia toimintatapoja. Jakso sopii sekä ADHD-oireisille että muista syistä keskittymisvaikeuksia kokeville.

Opiskelutaito-ohjaus (5 x 45 min)

• Viiden psykologin tapaamisen aikana työstetään yksilöllisiä oppimisen tai opiskelun haasteita ja kehitetään opiskelutaitoja ja -tekniikoita. Lyhyen ohjausjakson sisältö räätälöidään yhdessä sovittujen tavoitteiden pohjalta. (Jakso ei sisällä haasteiden tarkempaa arviointia.)

Aivot ja työelämä -ohjaus (5 x 45 min)

• Viiden psykologin tapaamisen teemoina ovat mm. aivoystävälliset työskentelytavat, kognitiivinen ergonomia ja työn hallinnan keinot. Jakson aikana voidaan käsitellä esimerkiksi keskittymiskyvyn, muistin ja tehtävienhallinnan tukemisen keinoja – palautumista unohtamatta.

Ohjausjakso ADHD-oireisille (10 x 45 min)

• Kymmenellä psykologin tapaamisella keskitytään jo diagnosoidun ADHD-oireiston  hallintaan. Jakson teemoja ovat esimerkiksi oman tarkkaavaisuuden säätely, ajanhallinta ja aikaansaaminen sekä vireys ja rentoutuminen.

‍Lukiohjaus (5 x 45 min)

• Viidellä psykologin tapaamisella käsitellään keskeisimpiä lukivaikeuden aiheuttamia haasteita, joita voivat olla esimerkiksi laajempien tekstien lukeminen, luetun muistaminen tai laajempien kirjoitustöiden tekeminen. Jakson aikana voidaan myös tutustua lukivaikeutta helpottaviin digitaalisiin oppimisen apuvälineisiin.

Hinnasto