Työkirjan avulla voit vahvistaa ja löytää uudenlaisia selviytymiskeinoja jokapäiväiseen elämään. Harjoitusten tavoitteena on herättää kysymyksiä ja auttaa sinua pohtimaan oppimisen kannalta tärkeitä asioita. Kirjaa voi käyttää tukimateriaalina omaehtoisessa työskentelyssä, yksilöohjauksessa tai ryhmämuotoisessa työskentelyssä kuntoutuskursseilla, opintopiireissä, oppilaitosten kurssilla.