Oman hyvinvoinnin lähteillä
|
Tekijät: Järvilehto Soili, Kiiski Raija Sarja: Muut julkaisut Kustantaja: Kuntoutussäätiö, Sosiaali- ja terveysministeriö Kustannuspaikka:: Helsinki 2009 ISBN: 978-952-5017-75-5 Sivumäärä: 128 sivua Hinta: Maksuton |
Tiivistelmä
Kirja on tarkoitettu käsikirjaksi kuntoutuksen ammattilaisille Oman hyvinvoinnin lähteillä -kurssin toteuttamisessa.
Kirja esittelee yksityiskohtaisesti, kuinka kuntoutuskurssi rakennetaan. Kirjan kirjoittajat ovat kehittäneet ohjelman, jossa kuuden päivän kuntoutussarja harjoituksineen kokoaa hyvinvoinnin perustekijät tiiviiksi ohjausaineistoksi. Käsikirja kuvailee päiväohjelmien sisällöt niin, että kirjan opastuksella kurssin konkreettinen tekeminen helpottuu. Kirjassa on runsas harjoitusmateriaali, josta on hyötyä monenlaiseen kuntoutustyöhön.
Kirjassa painottuvat tietoisuustaidot ja rentoutuminen. Ohjaajia opastetaan, miten tietoisia ja alitajuisia voimia käytetään arkipäivässä, esimerkiksi ravintoja liikuntatottumuksissa, hyvää oloa ja terveyttä edistävällä tavalla. Kirjassa neuvotaan perusteellisesti hyvinvointisuunnitelman laatimiseen kurssin aikana. Arvostava dialogi ja yhteisöllisyys ovat keskeisiä ohjauksen menetelmiä, joihin kirja perehdyttää.
Kirjan kirjoittajat psykologi Soili Järvilehto ja fysioterapeutti Raija Kiiski ovat kokeneita kuntoutuksen ammattilaisia. He ovat työskennelleet Kuntoutussäätiössä Helsingissä vuosien ajan työkyvyn arvioinnin, työuupumuksen ja varhaiskuntoutuksen parissa sekä perehtyneet erityisesti terveysvaikutuksiin, tietoisuustaitoihin ja ihmisläheiseen työotteeseen ryhmätyöskentelyssä.