Miten tuet läheistäsi rikoksen tai onnettomuuden jälkeen?

Läheisesi joutuminen rikoksen tai onnettomuuden uhriksi aiheuttaa sinussa luonnollisesti monenlaisia tunteita - kiukkua, ahdistusta ja pelkoja. Miten tässä tilanteessa jaksat tukea toista? Mitä voisit tehdä? Tässä muutama vinkki:

Älä moiti

Muista, että läheisesi on syytön omaan tilanteeseensa. Älä siis syyllistä häntä ajattelemalla, että sinä kyllä olisit pystynyt välttämään vastaavan onnettomuuden tai rikoksen.

Kuuntele

Kuuntele, mitä toisella on sanottavaa, sillä onnettomuuden läpikäyminen helpottaa kummasti hänen oloaan. Vältä kuitenkin toisen surkuttelua. Läheisesi voi myös käyttäytyä aggressiivisesti, mikä on seurausta onnettomuuden tai rikoksen luomista paineista. Älä ota sitä henkilökohtaisesti.

Lapset ja nuoret saattavat reagoida onnettomuuteen viiveellä ja peitellymmässä muodossa - seuraa siis lapsen käytöstä erityisen tarkasti. Auta myös häntä kuvailemaan tuntemuksiaan, sillä hän ei välttämättä tee sitä oma-aloitteisesti. 

Auta käytännön asioissa

Läheisesi olisi hyvä päästä kiinni arkielämään mahdollisimman nopeasti. Voit auttaa häntä alkuun pääsemisessä esimerkiksi tarjoamalla autokyytejä, hoitamalla lapsia tai siivoamalla. Älä silti ihmettele, jos hän ei pysty keskittymään toimiinsa heti alussa - se on tavallista vakavan kriisin kokeneille.

Jos läheisesi asuu yksin, ehdota että hän voisi nukkua luonasi muutaman ensimmäisen yön. Hän nimittäin saattaa tuntea olonsa turvattomaksi.

Ohjaa ammattiauttajalle

Jos läheisesi ajatukset kiertävät jatkuvasti samaa rataa eikä hän selviä arkisista toimistaan vielä pitkän ajan päästäkään, ohjaa hänet ammattiauttajalle. Mahdollisia paikkoja ovat mm. Rikosuhripäivystys sekä Mielenterveysseuran, seurakuntien ja mielenterveystoimistojen toimipisteet.

Insp-toimitus / Minna Kumpulainen

Lähteenä on käytetty kirjaa Loukattu minuus - tietoa ja tukea rikoksen uhreille (SMS-Tuotanto, 1996), Uffe Kirkin teosta Psyykkinen ensiapu (Mannerheimin lastensuojeluliitto, Suomen Mielenterveysseura, SPR, 1992) sekä Tarja Heiskasen toimittamaa kirjaa Takaisin elämään - henkinen tuki ja onnettomuudet (SMS-Tuotanto, 1994).