Henkinen väkivalta työpaikalla

Ilkeämielistä juoruilua selän takana. Työpanoksen vähättelyä. Sinuun suhtaudutaan kuin olisit ilmaa. Tässä muutamia tapoja, joilla kiusaaminen voi ilmetä työyhteisössä.

Tutkimuksen mukaan noin 160 000 työssäkäyvää suomalaista on kokenut työpaikallaan henkistä väkivaltaa. Henkiselle väkivallalle otollisinta maaperää on työpaikka, jossa työntekijöiden väliset suhteet tai työolot eivät ole kunnossa. Työ saattaa olla liian yksipuolista, kilpailu kovaa tai tehtäväkuvaukset epämääräisiä. Kun työyhteisössä on huono ilmapiiri, yksittäisen henkilön painostusta tai kiusaamista ei joko huomata ollenkaan tai siihen ei haluta puuttua. Näin kiusattu saattaa jäädä oman onnensa nojaan.

Henkistä väkivaltaa on monenlaista - niin muilta piiloteltua piikittelyä tai ahdistelua kuin kaikkien omin korvin kuulemaa kovaäänistä haukkumistakin. Kiusatun puheita saatetaan vääristellä, hänet voidaan eristää muusta työyhteisöstä tai hänen tehtäviään saatetaan yksinkertaistaa. Muita henkisen väkivallan muotoja ovat mm. sukupuolinen häirintä sekä kiusatun mielenterveyden kyseenalaistaminen.

Mitä henkisestä väkivallasta sitten seuraa? Haluttomuutta mennä töihin, masennusta, sairastumisia ja työpaikan vaihdoksia. Lisäksi ammattiylpeytesi saattaa laskea, kun sinun suorituksiasi kyseenalaistetaan jatkuvasti. Saatat ruveta epäilemään taitojasi sekä jopa mielenterveyttäsi.

Jos sinua ei ole kiusattu, saatat ihmetellä, miksi kukaan alistuu henkiseen väkivaltaan. Miksei hän yksinkertaisesti pistä vain hanttiin? Mutta jos sinua on kiusattu, tiedät ettei asia ole ratkaistavissa niin yksinkertaisesti. Sillä kiusattu on aina syystä tai toisesta kiusaajaansa heikommassa asemassa, alakynnessä. On kysymys sitten johtajasta ja työpaikan säilyttämisestä tai työkavereiden yhteisrintamasta, jonka mielipidettä ei niin vain muuteta.

Jos olet itse joutunut tekemisiin työpaikkakiusaamisen kanssa, tässä muutamia vihjeitä ja neuvoja sinulle:

Muista, ettei syy ole sinussa

Pidä mielessä, että henkinen väkivalta ei ole sinun vikasi, vaan kiusaaja on vastuussa koko tapahtumavyyhdistä. Hän on valinnut sinut siksi, että olet jossain suhteessa erilainen kuin muut työntekijät - esimerkiksi uskomuksiltasi, lahjakkuudeltasi tai persoonallisuudeltasi - olet uusi työntekijä tai siirtynyt uusiin tehtäviin tai koska uskallat sanoa muille vastaan.

Älä eristäydy

Jaksamistasi parantaa, jos voit puhua asiasta jonkun kanssa - on se sitten työkaverisi, puolisosi tai kiusattujen tukiryhmä, joita kokoontuu useilla paikkakunnilla. Näin saat ulkopuolisia näkökulmia ja neuvoja tilanteeseen.

Mieti, voisiko joku työtoverisi tukea sinua. Sillä usein pelkkä asioiden kertominen toiselle ihmiselle helpottaa oloa. Saattaa myös olla, että kuulet työkaveriltasi, ettet ole ainoa kiusatuksi joutunut teidän työpaikallanne. Yhdessä voitte pohtia, mitä asialle tulisi tehdä.

Pyri tyyneyteen

Yritä olla näyttämättä kiusaajalle, että hän saa sinut tolaltaan. Hän saattaa kyllästyä kiusaamiseesi, jos ei huomaa tekevänsä sinuun minkäänlaista vaikutusta. Myös huumori on toimiva ase kiusaajaa vastaan.

Toinen, vastakkainen tapa vastata kiusaamiseen on puolustautuminen. Saattaa olla, että jos puolustaudut mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, saat katkaistua kiusaamisen heti alkumetreillä. Tällöin tärkeintä on, että osoitat selkeästi, ettet siedä mitä tahansa kohtelua.

Jos sinusta kuitenkin tuntuu siltä, että henkiset paineet kasvavat liian suuriksi, pyydä sairaslomaa. Näin saat hetkeksi etäisyyttä tilanteeseen ja pystyt keräämään voimia. Keskustele tilanteesta luottettavien työtovereiden ja työterveyshuollon edustajien kanssa.

Kerro ongelmista työnantajalle

Esimiehesi on vastuussa siitä, että henkinen väkivalta loppuu - näin sanotaan jo työlainsäädännössä. Kerro siis hänelle asiasta ja jos et tule hänen kanssaan hyvin toimeen, niin käänny jonkun muun esimiestason henkilön puoleen. Pyri antamaan tilanteesta mahdollisimman tarkka kuvaus - pidä vaikka päiväkirjaa kiusaamisesta.

Tästä voi seurata monenlaisiakin muutoksia: tilanne voidaan selvittää sovittelemalla, ilmoituksesi saattaa laukaista laajemman tapahtumaketjun, jonka seurauksena työolojanne tai yleistä ilmapiiriä parannetaan, tai törkeissä tapauksissa kiusaajasi saatetaan erottaa.

Ota yhteyttä työsuojelupiiriisi

Voit ottaa yhteyttä myös työsuojelupiiriisi - varsinkin jos esimiehesi ei ryhdy mihinkään toimenpiteisiin. Työsuojelupiiri on keskeisessä asemassa, jos haluat viedä kiusaamisen oikeuteen, sillä se voi tehdä rikosilmoituksen työsyrjinnästä.
 

Insp-toimitus / Minna Kumpulainen